养生知识

Health Knowledge

  • 国庆假后满血复活指南,你值得拥有!

    2019-10-10

  • 秋分|扶正阳气,不做“冷美人”

    秋分以后,气候渐凉,胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,如果防护不当,就容易引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症,或使原来的胃病加重。故此时要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被子。此外,还要注意忌口,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物,戒烟戒酒,忌暴饮暴食。

    2019-09-23

  • 简单的夏季养生小攻略

    在多姿多彩的夏季
    各种各样的疾病稍不注意就会找上门来
    所以夏季防病养生最重要
    跟着小编
    夏季养生知识学起来!

    2019-07-28

  • 三伏天如何养生?重在“养”,也重在“防”

    2019年三伏天时间表
    初伏:7月12日-7月21日 (10天)
    中伏:7月22日-8月10日 (20天)
    末伏:8月11日-8月20日 (10天)

    2019-07-17

  • 人体器官衰老时间表,远比你想象中早!别等坏了再保养

    人体是一个有机整体,但每个零件走向衰老的过程却有先后。“老了老了”,不少二十多岁的朋友都喜欢这么自我调侃。殊不知,这话还真说对了。大脑、肺脏等器官开始老化的时间比你想象中要早。

    2019-07-06

  • 艾灸脚心有什么好处,艾灸有什么功效呢?

    经常进行足部艾灸也会促进人体血脉运动,调理脏腑,平衡阴阳,疏通经脉,强身健体,推迟衰老。艾灸足心可以预防感冒,调整呼吸。促进血液循环。可以耳聪目明,精力充沛,可以增强肾部功能,强身健体,行走有力。而且可以治疗多种疾病,如昏厥,头痛,休克,中暑等疾病。同时也可以有效的缓解失眠,对高血压患者也有一定的疗效。

    2019-07-03

  • 刮痧的好处!

    刮痧是中国传统的自然疗法之一,它是以中医皮部理论为基础,用牛角、玉石等在皮肤相关部位刮拭,以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧可以扩张毛细血管,增加汗腺分泌,促进血液循环,对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧,可起到调整经气,解除疲劳,增加免疫功能的作用。

    2019-03-21

  • 10大习惯堪比慢性自杀

    世界卫生组织曾发表首份全球预防自杀报告《预防自杀:一项全球要务》,该报告显示,全球每年有80多万人死于自杀,即约每40秒钟死去一人。与精神因素或者疾病因素导致的自杀相比,有很多生活中隐藏的慢性自杀风险却被很多人忽略,以下十件事如果你做过,基本等于慢性自杀了,如果你想悬崖勒马,赶紧来看看吧!

    2019-03-21

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